PZKiSW to platforma stworzone dla osób, które kochają kalistenics oraz siłownię plenerową. Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy, chcesz budować wytrzymałość bez konieczności posiadania drogiego sprzętu, a do tego marzysz o zdrowszym ciele, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To kompendium dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się pompowania, jak i dla osób polujących na dynamiczne podciągnięcie z przejściem, front lever, dźwignię tyłem [ Read More ]